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人体如何排毒 中医脏腑排毒指导

     “拍打人体排污口，为身体排毒”，人体有3个“排污口”：腋窝、肘窝、膝窝，经常拍打按揉，可刺激穴位、疏通循环，排毒去火祛湿。这些部位真的是人体“排污口”吗？通过拍打的方式，是否真能起到排毒、去火、祛湿、防病的作用？

     中医专家指出：人体有自然的排毒系统，通过流汗、流泪、呼吸、咳嗽、咳痰、大小便等方式可将体内毒素排出。就拿排湿毒来说，中医上有“司开合”的说法，汗孔和皮肤就是很好的“祛湿能手”。天热的时候，汗孔打开、腠理开泄，人能够出汗散热；天冷的时候，汗孔闭合、腠理密闭，则风寒湿病邪不能入侵。

     人体在没有重大疾病的情况下，大多数时候是相对平衡的，即使有一些波动，也可以通过既有的机制恢复到正常状态。在正常情况下，有毒物质的产生和人体正常的排毒不需要人为干预，肝脏、肾脏、肺脏以及皮肤等器官默默地在帮我们做着这一切。一些毛细血管脆弱或有出血倾向或血压异常的人，过度拍打肘窝、腹部等处，严重的话可能会引发其他疾病甚至有生命危险，一定要谨慎。

     根据中医学理论，火、湿、毒都有其特定的概念和含义。“毒”往往是指某一物质的郁积状态和程度，是脏腑功能和气血运行失常时体内的生理或病理产物不能及时排出，蓄积体内过多而生成。传统中医采取的对策有“化毒”“解毒”“清毒”等手段，还有现在经常说的“排毒”。“湿”有内湿和外湿之分，祛湿的方法有所不同；“火”则有实火和虚火之分，调理的方法和穴位也有所不同。
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