登 录
注 册
首页
网站概况
网站介绍
网站顾问
项目介绍
项目专家
通知公告
网站会员
1+X项目
在线教育
技术培训
职业培训
证书查询
在线考试
资料下载
服务包展示
培训项目
项目介绍
项目管理
项目教学点
项目通知
培训计划
培训项目
项目专家
证书查询
新闻中心
项目新闻
行业新闻
政策法规
项目动态
合作交流
项目介绍
实训基地
政府机关
培训教学点
产品推介
联系我们
联系方式
留言板
在线教育
ONLINE EDUCATION
技术培训
职业培训
证书查询
在线考试
资料下载
服务包展示
您当前的位置:
首页
> 在线教育 >
资料下载
> 正文
睡眠不足是儿童健康的无形杀手
中国青少年研究中心少年儿童研究所所长孙宏艳日前指出,睡眠不足是儿童健康的无形杀手。
据介绍,中国青少年研究中心曾进行历时两年的“中小学生人身伤害的处理与防范”课题研究,课题组在北京、上海、重庆等10个城市进行了大规模问卷调查。结果显示,在抽取的5846位学生中,10.4%的少年儿童报告说,自己在12岁以下时每天睡眠不足8小时,13岁、14岁、15岁的少年儿童中,分别有22.1%、33.1%、44.6%的学生每天睡眠不足8个小时。
医学研究表明,人一天如果缺觉4小时,第二天的反应能力将下降45%。生理学研究则表明,少年儿童的生长主要在睡眠时完成。一般情况下,深夜10时至1时是生长激素分泌的高峰期,也是人体内细胞坏死和新生最活跃的时间。如果错过这段睡眠时间,细胞的新陈代谢将受到影响,即使以后补睡也无法弥补。从这个角度上说,超过一成的小学生和三分之一的中学生正在遭受睡眠不足的隐性伤害。
为此,教育部曾明确规定,要保证小学生每天9小时以上睡眠,初中生9小时睡眠。
家庭、学校和社会都应该积极行动起来,关注少年儿童的睡眠问题,保证他们有充足良好的睡眠,为他们的健康成长提供一个良好的环境。
X
用户名:
密 码:
还没有会员账号请
点击这里注册>>
X
姓 名:
证件号:
如您是本站会员请
点击这里登录>>