刮痧具有舒经通络、调整阴阳、活血化淤的作用，对失眠的调理效果较好，失眠分为以下4个类型，针对这四个类型进行不同的刮痧。
心脾两虚证：症状是晚上不容易入睡，睡了又多梦或容易醒，心悸健忘，容易出汗。调理主要选取脾俞、心俞、神门、三阴交穴，多梦健忘加志室、魄户穴。
阴虚火旺证：症状是指虚烦不寐，手足心热，惊悸出汗，头晕耳鸣，腰酸遗精。调理主要选取大陵、太溪、神门、太冲穴，眩晕耳鸣加风池、听宫穴。
胃腑不和证：症状是指睡眠不实，脘腹痞满，头晕目眩，甚则呕哕痰涎。调理选取中脘、丰隆、厉兑、隐白穴，头晕呕吐加内关、合谷穴。
肝火上扰证：症状是头晕而痛，多烦易怒，目赤耳鸣，不能入眠，调理选取行间、足窍阴、风池、神门，耳鸣目赤加太阳、翳风。每穴刮5～10分钟，隔日1次。
